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家庭健身房
发布时间:2020/8/14 15:42:38      点击次数:3331

家庭2.jpg

可按家庭面積來進行配置 


名稱

數量

特點

跑步機

1

有氧全身,增強心肺功能

健身車

1

有氧腿部練習

橢圓機

1

腰部練習

綜合訓練器

1

多種力量訓練

自由力量訓練器

1

腰腹和負重訓練



●家庭健身房的興起

私家健身房在80年代就已经在国外兴起,很多健身爱好者根据各自喜好选配器材进行锻炼,根据各自的经济条件选择有氧器材、力量器材和休闲器材,通过有氧运动提高心肺功能,力量器材增强适应能力,休闲器材放松身心,国外很多社会名流在自己的别墅建设的私人会所时,都配置了健身器材以供派对时使用。在发达地区私人会所是个人品味的重要象征,现在这种观念在国内也越来越受到热捧。    


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